生活リズムを整える大切さを学びました（ヤクルト食育教室）

今年度もヤクルト様を講師にお招きし、食育教室を行いました。

今年度は、４、５年生が対象です。

・体（胃・小腸・大腸）の仕組み

・生活リズムを整えることで朝食をとることができ、そのことが胃や小腸、大腸の調子がよくなること

（夜は２１：００までに寝る、朝は７：００までに起きるのが望ましい）

・おなかの菌の仕組み

について学習しました。

生活リズムの大切さはわかっていても、なぜ大切なのかを具体的に考えるきっかけをいただきました。
ぜひとも実践してほしいです。

ご協力いただきましたヤクルト様、ありがとうございました。